MINDFUL EATING ile 8 HAFTA
Mindful Beslenme; sağlıklı seçimler kazandıran pratik uygulamalar.
CourseBy Emine Sporel Ozakat, Ph.D.,
NEDEN HASTA OLURUZ - Book Club
Ben Bikman'ın 'Neden Hasta Oluruz?' kitabını okuduktan sonra birlikte hakkında sohbet ediyoruz. Amaç: İnsülin direncinin sağlık üzerindeki etkilerini anlamak, kitabin temel mesajlarını tartışmak ve kişisel farkındalık oluşturmak. Bu toplantı sadece Kitap Kulübüne katılım yapmış kişiler için sohbetin kaydı olarak hazırlanmıştır. Amaç: İnsulin direncinin sağlık üzerindeki etkilerini anlamak, kitabin temel mesajlarini tartişmak ve kişisel farkındalık oluşturmak.
CourseBy Emine Sporel Ozakat
SAĞLIK İÇİN SPOR - GİRİŞ
Sağlık için spor. Neden? Nasıl? Ne kadar?
CourseBy Emine Sporel Ozakat, Ph.D.,
SAĞLIK İÇİN SPOR Bölüm 2 & 3
CourseBy Emine Sporel Ozakat
SUPPLEMENTS - Yaşam Performansı ve Atletik Performans Destekçileri
Bu program yaşam performansına pozitif etki eden ve atletik performansı arttıran destek ürünler hakkında kanıta dayalı bilgiler sunan bir eğitim. Nelerden bahsediyor olacağız? - Enerji vericiler Enerjimiz nereden ve nasıl geliyor? Enerji metabolizması destekçileri neler? Mitokondrilerden bahsetmezsek olmaz. - Kas yapıcılar Protein / Kazein / Bitkisel protein Kreatin monohidrat Elzem amino asitler beta Hidroksi Metil Bütirat (HMB). - Yağ yakıcılar Yağlar nasıl yanıyor? Kafein Kapsaisin Uyarıcılar Diğer sürpriz yağ yakıcılar - Ergojenikler (Performans arttırıcılar) Yaşam Performansı ve Atletik Performans'tan kastımız nedir? Kafein Kreatin monohidrat Beta Alanin Sodium bikarbonat
CourseBy Emine Sporel Ozakat, Ph.D.,
5 products found